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First comers: 350kr for one hour massage

MASSAGE DEEP TISSUE
(Massothérapie clinique)

Le massage Deep tissue consiste en une succession de mouvements plus ou moins lents avec une pression ferme pour atteindre des couches plus profondes de muscle et de fascia (le tissu conjonctif entourant les muscles). Idéal pour les sportifs et les gens souffrant de douleurs musculaires récurrentes ou inflammatoires, cette approche est particulièrement efficace pour les régions contractées (nuque, bas du dos, épaules, jambes…) et les tensions et pathologies chroniques (sciatique, lumbago, tendinites, migraines, arthrose, colopathie fonctionnelle…) . Lorsqu’il y a des douleurs chroniques ou une blessure, il y a habituellement des adhérences (bandes de tissus douloureux et rigides) dans les muscles, les tendons et les ligaments. Le massage Deep tissue travaille sur la libération des adhérences afin d’atténuer la douleur et favoriser une meilleure mobilité à long terme.

Il s’agit d’un massage à l’huile, sur table et d’une durée d’environ 1h par zone problématique.

DÉROULEMENT D'UNE SÉANCE -

Massage deep tissue - Morgane Nicol.png

Nous commencerons la séance par un petit entretien où vous m’exposerez vos blessures, douleurs ou pathologies. Ce sera l’occasion pour moi de comprendre vos besoins, de personnaliser votre séance et de lister d’éventuelles contre-indications.

 

En fonction des zones douloureuses, vous pourrez vous déshabiller (prévoyez un maillot de bain ou des sous-vêtements qui ne craignent pas l’huile) et vous installer sur la table. Vous serez couvert d’un drap plat et j’utiliserai une technique de drapping afin de ne découvrir que la partie massée et respecter votre pudeur.

 

Afin de libérer les adhérences, j'utiliserai mes avant-bras, mes coudes, mes doigts, mes poings et les paumes de mes mains pour masser. Il est possible de ressentir une douleur lors du massage cependant je serai à votre écoute pour adapter la pression si elle est trop intense.

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Il est important de beaucoup s'hydrater et d'éviter toute activité physique dans les 24 heures qui suivent le massage.

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N'hésitez pas à me contacter en amont si vous avez des questions.

BIENFAITS

  • Soulage la douleur 

  • Soulage efficacement les tensions musculaires

  • Améliore l’élasticité des muscles

  • Élimine les toxines

  • Active la circulation sanguine et lymphatique 

  • Améliore le sommeil

  • Améliore la mobilité articulaire

  • Procure une relaxation du corps et de l’esprit

  • Réduit le stress

  • Réduit l'inflammation

  • Améliore les performances sportives

  • Améliore la récupération musculaire

HUILES UTILISÉES

J’utilise généralement de l’huile de massage biologique à l’arnica (anti-inflammatoire, antidouleur et stimule la circulation sanguine).

 

CONTRE-

INDICATIONS

  • Grossesse

  • Forte fièvre

  • Trouble circulatoire

  • Caillots sanguins

  • Pathologie cardiaque

  • Pathologie grave (cancer…)

  • Plaie risquant de s’infecter dans la zone massée

  • Blessure grave

  • Dans les cas de crises (sciatique, lumbago…)

  • Intervention chirurgicale récente (moins de 3 mois)

  • Maquillage semi-permanent (pour la zone du visage uniquement)

 

"Deux séances avec Morgane auront suffit pour soulager mes douleurs dans le haut du dos. Un massage très efficace, je recommande."

Benjamin D

Grille tarifaire:

1ère fois - 350kr puis 500kr

OU

2 massages pour 850kr

OU

3 massages pour 1200kr

Paiement lors du rdv par Mobile Pay

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